ར་གི་འོ་མ་འཚོ་སྐྱོང་ སོབ་ནི།

 

• རྫས་སྦྱོར་ཚུ་ བརྒྱ་ཆ་༡༠༠ རང་བཞིན་གྱི་བཞུ་བཅོས་དང་ ར་གི་འོ་མ་དང་ སྔོ་ཤིང་གི་མར་ཁུ་ དེ་ལས་ བརྒྱ་ཆ་༥ བཙོ་སྦེ་ཡོད་མི་ ཤེ་མར་ བླུགས་དགོ།

• ཁེ་ཕན། ར་གི་འོ་མ་ནང་ རང་བཞིན་གྱི་ཐོག་ལས་ amino acids དང་ lactic acid དེ་ལས་ བཅུད་སྨན་ཚུ་ཡོདཔ་ཨིན། འདི་གིས་ དྲག་པོ་སྦེ་ ཕྱིའི་རྣམ་པ་ལུ་ ཕན་ཐོགས་ཡོདཔ་མ་ཚད་ པགས་ཀོ་འདི་ རློནམ་སྦེ་བཟོཝ་ཨིན། རྭཝ་ལག་ལེན་འཐབ་དོ།

• འོ་མའི་ཟས་བཅུད་ཀྱི་ཆུ་འདི་ ཉིན་བསྟར་བཞིན་དུ་ པགས་ཀོ་འདི་ མཉེན་དྲགས་དང་ འཇམ་པོ་བཟོཝ་ཨིན།

• ཤེ་མར་(བརྒྱ་ཆ་༥) གིས་ ཆུ་བཏོན་ཐངས་ཡར་དྲག་གཏང་ནི་དང་ བཀྲུ་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ སྐམ་འགྱོ་ནི་ལས་ བཀག་ཐབས་འབདཝ་ཨིན་པས།

• བཞུ་ནི་: བཏོག་པའི་ཡབ་གཞི་ → མའི་ཀོ་རོ་ཝེབ་ཡང་ན་ཆུ་ཁྲུས་ → དྲི་ཞིམ་ཡང་ན་ཚོས་གཞི་བླུག་དགོ།
• དབྱིབས་: མེ་ཏོག་སྐམ་ཡང་ན་ མཛེས་རྒྱན་ཚུ་བླུགས་ → བླུན་མོ་ → བསིལ་དྲོད་ལུ་བླུགས་ཞིནམ་ལས་ བརྟན་པོ་→ བཟོ་རྣམ་ལས་བཏོན་གཏང་།

• གསོག་འཇོག་: རླུང་མ་སྐམ་པོ་དང་ རླུང་འཚུབ་ཀྱི་ས་ཁོངས་ནང་བཞག་དགོ། ཡབ་ཀྱི་ཚེ་སྲོག་རྒྱ་སྐྱེད་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ ཆུ་ལངས་སྟེ་བཞག་ནི་ལས་འཛེམ་དགོ།
• པགས་ཀོའི་བརྟག་དཔྱད། རང་བཞིན་གྱི་རྫས་སྦྱོར་ཚུ་ པགས་ཀོ་གི་རིགས་མང་ཤོས་ཅིག་གི་དོན་ལུ་ འཇམ་པོ་ཡོདཔ་ཨིན། ཚོར་ཤུགས་ཅན་གྱི་པགས་ཀོ་ལག་ལེན་འཐབ་མི་ཚུ་གིས་ ས་ཁོངས་ཆུང་ཀུ་ཅིག་ནང་ ཆུ་ཚོད་༢༤ གི་རིང་ལུ་ བརྟག་དཔྱད་འབད་དགོ།
• ཚ་རིམས་: ར་གི་འོ་མ་དང་ ཤའུ་མར་ཡོད། ཚིལ་ལུ་ཡང་ན་ ནཊ་ཚུ་ལུ་ ཚ་རིམས་ཡོད་པ་ཅིན་ ལག་ལེན་འཐབ་ནི་ལས་འཛེམ་དགོ།
• ཕྲུ་གུ་: fragrance- རིན་མེད་ ཡང་ན་ ཕྲུ་གུ་གི་ཐབས་གཞི་ཚུ་ གསོ་བའི་བསླབ་བྱ་འོག་ལུ་ མ་འབྱར་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ གྲོས་འཆར་བཀོད་ཡོདཔ་ཨིན།
• ཉིན་བསྟར་བཞིན་དུ་ རྭཝ་ཨོལ་ཀ་ ཟས་བཅུད་བཞེས་སྒོ་ སོབ་ འཇམ་པོ་དང་ བདེ་ཐང་ཅན་གྱི་ པགས་ཀོ་བདག་འཛིན་འཐབ་ནི་ལུ་ ཕན་ཐོགས།

• ཉིན་བསྟར་ལག་ལེན་འཐབ་ནི། ཁྲུས་ཁང་དང་ ལགཔ་འཁྱུ་ནི་ གདོང་གཙང་མ་བཟོ་ནི་ (ཐབས་གཞི་ pH ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་)།
• ཚོང་འབྲེལ་དང་ གསོལ་རས་: ཚོང་ཁང་སྦོམ་དང་ གསོལ་རས་ཚོང་ཁང་ ངལ་གསོའི་/གཉེན་གྱི་གསོལ་རས་ ཟ་ཁང་གི་མཐུན་རྐྱེན་ཚུ་ཨིན།
• ཚོང་ཁང་ཉོ་མི་ཚུ་གིས་ རྙིང་ཤོས་འདི་ གཙང་སྦྲ་དང་ རློན་གཤེར་གྱི་ འདྲ་མཉམ་གྱི་དོན་ལུ་ Goat Milk Nourishing Sopa ལུ་ དགའ་དོ་ཡོདཔ་ཨིན།

ཚ་རིམ།: ར་གི་འོ་མའི་ཟས་བཅུད་ཀྱི་ ཡུ་བ་ རྒྱ་ནག་གི་ ཆུམ་ཟས་བཅུད་ཀྱི་ ཡུ་བ་བཟོ་མི་ བཀྲམ་སྤེལ་པ་ བཀྲམ་སྤེལ་པ་ བཟོ་གྲྭ་འཕྲུལ་ཁང་།