རང་གི་པགས་པའི་རིགས་ཀྱི་གདོང་གཡསཔ་འདེམས་སྒྲུག་འབད་ཐབས།
Sep 02, 2025
འཕྲིན་དོན་བཞག།
གཡས་ཁ་གདམ་དོ།གདོང་ཁར་གྱི་ཡབ་ཉིན་བསྟར་གྱི་པགས་ཀོ་བདག་འཛིན་གྱི་ ལམ་ལུགས་ཀྱི་ ཁག་ཆེ་བའི་ཆ་ཤས་ཅིག་ཨིན། ཡབ་ཆ་མཉམ་འདྲ་མཉམ་སྦེ་གསར་བསྐྲུན་མ་འབད་བར་ ཁྱོད་རའི་པགས་ཀོ་གི་དབྱེ་བ་དང་མཐུན་སྒྲིག་འབད་མི་ ཐབས་གཞི་སེལ་འཐུ་འབད་མི་འདི་གིས་ ཕན་ནུས་ཅན་གྱི་གཙང་སྦྲ་འབད་ནི་ལུ་ ངེས་གཏན་བཟོཝ་ཨིན།
གདམ་ཁའི་བསླབ་བྱ།:
- Oily Skin: བལྟ།ཕགཔ།དེ་གིས་ མར་ཁུ་འདྲ་མཉམ་བཟོ་སྟེ་ བརྡལ་བཤིག་འགྱོ་ནི་ལས་ བཀག་ཐབས་འབདཝ་ཨིན། ཇ་ཤིང་དང་ ཡང་ན་ རྡོ་སོལ་བཟུམ་གྱི་ རྫས་སྦྱོར་ཚུ་གིས་ འོད་མདངས་ཚད་འཛིན་འབད་ཚུགས།
- སྐམ་པོ་: རང་བཞིན་གྱི་མར་ཁུ་དང་ ཡང་ན་ རློན་གཤེར་གྱི་ རྫས་སྦྱོར་ཚུ་ གདམ་ཁ་རྐྱབ་སྟེ་ པགས་ཀོ་འདི་ མཉེན་དྲགས་དང་ ཆུ་འཇམ་པོ་སྦེ་ བཞག་དགོ།
- ཚོར་ཤུགས་ཅན་གྱི་ པགས་ཀོ་: སྔོ་ཤིང་- གཞི་བསྟུན་, དྲི་ཞིམ་- རིན་མེད་ཕྲ་རིང་ཚུ་ ཚ་གྱང་མར་ཕབ་འབད་ནི་ལུ་ བདེ་ཐབས།
- མཉམ་སྡེབ་ཀྱི་པགས་ཀོ་: མར་ཁུ་ཡོད་པའི་ ཐིག་ལེ་ཚུ་ གྱོན་མེད་པར་ གཙང་མ་བཟོ་མི་ ཐབས་གཞི་ཚུ་ འདམ་ཁ་རྐྱབ།
འདི་ཡང་ ཁྱོད་རའི་པགས་ཀོ་གི་དབྱེ་བ་དང་ རྫས་སྦྱོར་ དེ་ལས་ ཉིན་བསྟར་གྱི་དགོས་མཁོ་ཚུ་ ཧ་གོ་ཐོག་ལས་ ཁྱོད་རའི་ གདོང་ཁའི་ གདོང་ཁར་ འོས་འབབ་ཅན་གྱི་ ཕྲ་རིང་ཚུ་ གདམ་ཁ་རྐྱབ་སྟེ་ ཁྱོད་རའི་ གཅེས་སྐྱོང་གི་ ཉིན་བསྟར་འཇམ་ཏོང་ཏོ་དང་ ཡུན་བརྟན་ཅན་ དེ་ལས་ ཕན་ནུས་ཅན་སྦེ་ བཟོ་ཚུགས།
